האם פירות משמינים?

האם פירות משמינים

האם פירות באמת משמינים? פירות נחשבים בדרך כלל לבריאים ומומלצים כחלק מתפריט מתזונה נכונה. עם זאת, יש הטוענים שאכילת פירות עלולה דווקא לגרום לעלייה במשקל. פירות הם מקור טוב לוויטמינים, למינרלים ולנוגדי חמצון חיוניים לבריאות, אבל הם מכילים גם פחמימות בצורת סוכרים פשוטים, היכולים לתרום לעלייה במשקל אם צורכים אותם בעודף. במאמר הזה נדבר על […]

פירות להיריון: מה מותר ומה אסור?

פירות בהריון

היריון הוא מסע מרגש ומלא ציפייה ושמחה. זהו הזמן שבו גוף האישה עובר שינויים רבים, ולתזונה יש תפקיד חשוב יותר מתמיד בחייה. הרבה מאכלים יוצאים מהתפריט היומי של האם ומאכלים אחרים תופסים את מקומם, ואחד מסוגי המזון החשובים שנדבר עליהם היום הוא פירות. אילו פירות מותר ומומלץ לצרוך במהלך ההיריון ומאילו יש להימנע? לפניכם כל […]

פירות חורף

פירות חורף

החורף מביא איתו מגוון בלתי רגיל של פירות, שלא רק מעוררים את בלוטות הטעם אלא גם מציעים לא מעט סגולות בריאות, המסייעות בהתמודדות עם האתגרים הבריאותיים השונים האופייניים לתקופה זו בשנה. מיכולתם לסייע בהתמודדות עם כאבי הראש הנלווים לשפעת, למשל, ועד לחיזוק המערכת החיסונית כדי שזו תצליח לעמוד בפני מחלות החורף השונות, פירות החורף הטריים […]

מתנות לבידוד

עידוד לבידוד ולהחלמה מהירה

תקופת הקורונה מאתגרת לכולם, ואחד האתגרים הרבים שהיא מציבה הוא הצורך בבידוד של כשבועיים לכל אדם שנחשף לחולה מאומת או אובחן כחולה בעצמו. תקופת הבידוד היא לא פשוטה, ומאלצת אנשים להתמודד עם התסמינים, הבדידות וחוסר הוודאות הרחק מחיק משפחתם. מתנות מנחמות ומתחשבות יוכלו לתת תחושה טובה לכל מי שמבלה את זמנו לבד בבית, ואותן ניתן […]

אשכול של ויטמינים – הכירו את הענבים

ענבים

כאשר אנו חושבים על פירות קיץ, אחד הפירות הראשונים שקופצים לראש הוא כמובן אשכול ענבים עסיסי. מדובר בפרי קיץ מושלם אותו אפשר לאכול כאשר הוא טרי או אפילו כאשר הוא קפוא, משום שהוא פרי בעל טעם מתקתק ועז שמעניק לגוף ערכים תזונתיים גבוהים, לצד אספקה של אנרגיה זמינה, וזאת משום שהוא עשיר בגלוקוז. מהי הייחודיות […]

מתנות ליום האהבה

לבבות ומגשי שוקולד

יום האהבה הוא יום מרגש ורומנטי, וגם הזדמנות מצוינת לזוגות לעצור לרגע ממרוץ החיים ולהקדיש מחשבה ואכפתיות אחד לשני. גם גברים וגם נשים מחכים ליום הזה במיוחד למטרה הזו, ומחפשים רעיונות למתנות ליום האהבה, כאלו שיפנקו את הפרטנר/ית שלהם לחיים ויזכירו להם כמה אוהבים אותם. במאמר הבא קיבצנו מספר רעיונות למתנות יפות ומקוריות ליום האהבה. […]

רעיונות להאפי האוור

רעיונות להאפי האוור - פרי הדמיון

Happy Hour היא שעה אחת שבמהלכה העובדים עוזבים את העבודה ואת כל הדאגות, ונהנים מאוכל טוב, הרצאות או פעילויות קצרות. זו אחת האפשרויות של מעסיקים לתת מוטיבציה לעובדים, לאוורר אותם לזמן קצר מהעבודה, לגרום להם לאהוב את מקום העבודה שלהם ולהרגיש מוערכים יותר. מה אפשר לעשות בהפי האוור? על כך במאמר הבא. הכל מתחיל באוכל […]

ערב רומנטי בבית

ערב רומנטי בבית - פרי הדמיון

ערב רומנטי הוא בילוי שכל זוג צריך מפעם לפעם, כדי להתרענן ולהתאוורר מחיי היומיום וגם כדי לבלות זמן איכות יחד. במיוחד בתקופת הקורונה, עולה הצורך למצוא רעיונות לפעילויות מהנות לערב רומנטי ופרטי בבית, שישלב ארוחה טעימה ופעילות משותפת ומהנה, או רק אחד מהם. אספנו בעבורכם מספר רעיונות וטיפים לבילוי ערב רומנטי ומהנה בבית. התחילו את […]

מה לוקחים לים – הצ’ק ליסט השלם ליום מושלם בחוף!

פרי הדמיון: מה לוקחים לים – הצ'ק ליסט השלם ליום מושלם בחוף!

נוסעים לים עם המשפחה או החברים? מחכה לכם יום נפלא על החוף, אבל כדי שזה יקרה, תצטרכו לקחת אתכם אוכל טעים וציוד מתאים. איך תדעו מה לקחת? ומה אתם עלולים לשכוח? בדיוק לשם כך, הכנו לכם רשימה מפורטת של כל מה שצריך לקחת כשנוסעים לחוף הים. בואו נתחיל! ציוד בסיס – כל מה שאתם חייבים […]

פריסת שחרור: הדרך לפריסה המושלמת

פרי הדמיון: מה לוקחים לים – הצ'ק ליסט השלם ליום מושלם בחוף!

פריסת השחרור היא רגע משמח עבור כל חייל לקראת השחרור מצה”ל. חלק מקיימים פריסה קטנה ואינטימית עם הצוות הקרוב, וחלק מארגנים פריסה גדולה עם הרבה אנשים. בפריסה עצמה אפשר לראות סוגים שונים של מאכלים ואף שולחנות שלמים שמוקדשים למאכל או לקונספט מסוים, והופכים את האירוע לייחודי יותר. במאמר הבא קיבצנו טיפים שימושיים לתכנון פריסת שחרור […]